Blue Monday

Descubre el Verdadero Origen y Estrategias para Afrontar el Blue Monday 2024

¡No te pierdas las curiosidades sobre el día más triste del año y las mejores estrategias para afrontarlo!

Blue Monday, el famoso 'día más triste del año', tiene su origen en la fórmula matemática creada por el psicólogo Cliff Arnall hace más de dos décadas. A pesar de su popularidad, algunos expertos cuestionan su validez científica debido a la falta de evidencia sólida. La fecha, que se celebra en el tercer lunes de enero, se ha convertido en un tema de interés general con consejos para ser más feliz durante ese día. Se ha sugerido que factores como el clima invernal, las deudas y el abandono de propósitos pueden influir en la percepción de tristeza. ¿Qué hacer entonces para afrontar el Blue Monday? Algunas estrategias incluyen cuidar la salud mental, practicar actividades que generen bienestar y rodearse de objetos que aumenten el ánimo. En definitiva, el Blue Monday es una oportunidad para reflexionar sobre la felicidad y buscar formas de mejorar nuestra calidad de vida.