Dia de la Felicidad

Secretos y curiosidades del Día Internacional de la Felicidad

Descubre por qué celebramos la felicidad en primavera y cómo influye en la salud. Además, conoce las mejores frases para enviar a tus amigos y cómo empezar el día con energía positiva.

Hoy celebramos el Día Internacional de la Felicidad, una fecha que coincide con el inicio de la primavera. Desde hace más de una década, se reconoce la importancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales. La felicidad se define como un estado de grata satisfacción espiritual y física, y su influencia en la salud es innegable. Para mantener un buen humor durante el día, se recomienda alejarse de las pantallas, meditar y hacer ejercicio.

En 2012, la ONU decretó que cada año se conmemore el Día de la Felicidad. Viajar es una forma de aumentar la felicidad, especialmente para los millennials en busca de experiencias enriquecedoras. ¿Qué hace feliz a los niños? Expertos en educación y crianza señalan cinco factores clave que contribuyen a su auténtica alegría. Para empezar el día con la mejor energía, puedes inspirarte en Mathieu Ricard, considerado el hombre más feliz del mundo.

Curiosamente, la felicidad puede resultar subjetiva y abstracta, pero en este día especial es importante recordar las razones espirituales, materiales, de salud y familia que nos hacen felices. ¿Sabías que las pequeñas acciones también pueden marcar la diferencia en nuestro bienestar emocional? En el Día de la Felicidad, envía frases positivas a tus amigos y difunde alegría en tu entorno.